在寒冷的冬季，我们常常可以通过食补来增强身体的免疫力，提高抵抗力，而洋葱就是一个理想的选择。洋葱是一种低热量、高营养的蔬菜，在烹饪中具有独特的风味，被称为“蔬菜皇后”。标杆教育干部培训中心：常吃洋葱的功效与作用富含维生素，提高免疫力洋葱是维生素C的丰富来源。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于提高免疫系统的功能，促进伤口的愈合，以及维护健康的皮肤。富含矿物质洋葱富含磷、钾、钙、镁、铁等矿物质...
在追求理想体重的征途中，人们会尝试各种不同的方式，从极端的减肥餐谱到高强度的锻炼计划。而在这些减肥方法中，一些传闻也开始流传开来。其中之一，就是每天吃一根黄瓜是否真的对减肥有帮助。一标杆教育干部培训中心：黄瓜的“自白”亲爱的读者们，我是黄瓜，你们在超市和农贸市场常常能见到我的身影。我是一种低热量、高纤维、水分充足的蔬菜，通常被认为是健康饮食的一部分。二标杆教育在职干部业务培训中心：黄瓜的成分...
民以食为天，我国居民中有65%的人群都以水稻为主食，大米也就成了餐桌上不可缺少的食品。粒粒晶莹、颗颗剔透的大米饭，香甜可口又滋养，用大米熬成的米油，也可起到滋补脾胃的功效。《本草纲目拾遗》就曾记载：“米油，力能实毛窍，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋阴之功，胜于熟地也。”那么，如此养人的大米，如果搭配中药使用，会产生什么效果呢，今天标杆教育干部培训中心就和大家一起来了解。大米的中药搭档...
口腔溃疡，磨人的痛。但最近有人说：“口腔溃疡了可以多吃点辣的，‘刺激它’就能快点好”？图片来源：网络截图类似的，诸如“缺乏维生素就会长溃疡，所以一长溃疡就该多吃点水果”这种论述也在口腔溃疡受害者大家庭里面广泛流传，虽然比最前面说的那种“理论”稍微有点“道理”，但不多。这些民间“偏方”依然不足以代替广泛的、专业的共识，尤其是在治病方面，绝不可能“别人怎么怎么样，我就也能怎么怎么样”。事实上，吃...
芋头——和红薯、土豆、紫薯、山药类似，都可以算作杂粮，也都是冬季最不能错过的养生食物。芋头含有丰富的淀粉、膳食纤维、多种维生素及矿物质，经常食用，有以下6个好处——01标杆教育干部培训中心：有助减肥秋冬季节，秋补过度，难免会出现肥胖问题。相比精米白面，芋头的热量更低，100克芋头中仅含有56～85千卡热量，而同样100 克的馒头则能提供223千卡热量、100克米饭能提供116千卡的热量。用芋...
11月26日国家卫生健康委召开新闻发布会介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况标杆教育干部培训中心:近期呼吸道感染性疾病以流感为主国家卫生健康委新闻发言人米锋介绍，当前，随着各地陆续入冬，呼吸道疾病进入高发时期。监测显示，近期，呼吸道感染性疾病以流感为主，此外还有鼻病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。分析认为，近期我国 急性呼吸道疾病持续上升与多种呼吸道病原体叠加有关。惠州党建规划:做好重点...
近段时间市场上出现了一种叫“假水”的玩具似水又不是水被称为“解压神器”广受低年级学生的追捧标杆教育干部培训中心：外形酷似缩小版的饮料瓶不能喝！有风险！近日，厦门海沧一超市因将外观与普通饮料无异的“假水”玩具与文具杂物摆放在一起，容易让儿童认为是食品而购买误食，被市场监管部门责令整改。厦门海沧区市场监管局执法人员在对该超市检查时发现这款“假水”玩具外形很像缩小版的饮料瓶瓶身上印着乳酸菌、气泡水...
一到天气冷的时候，就想喝一碗热腾腾的汤。喝汤对于很多人而言不仅是一种吃饭的仪式，更是养生进补的一种方式。而很多注重养生的人，在熬汤的时候会添加一些药食两用的食材，增加补益效果，那大家知道有哪些材料适合冬季煲汤使用吗？标杆教育干部培训中心：放对辅料，营养加倍煲汤要放料，但也不能随意放料。食疗养生也讲究顺应天时，放辅料时要识别其属性和功效，才能起到事半功倍的补益效果。1润肺滋阴——玉竹、麦冬秋季...
近期“脆皮大学生”一词横空出世迅速霸榜各大平台“没吃到猪脚饭气晕”“伸个懒腰扭了脖子”“打游戏打到缺氧送进医院”“上厕所扭到膝盖”“刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了”......不少网友纷纷自嘲：“二十多岁的年纪，五十多岁的身体”01 “脆皮大学生” 意外和疾病五花八门 标杆教育干部培训中心：“脆皮大学生”是指当代大学生虽然年纪轻轻，但是身体小毛病却不少，出现了“脆皮现象”，稀里糊涂地有了各种离...
